本文摘要：近期足球新闻报道，2018年8月28日10:42:32讯，前些天，苏宁主场对阵恒丰的赛后，一张球队休息室里庆典胜利的照片，利用苏宁官方微博收到。这张传送着胜利喜乐的照片，在收到之后，所有看见的人，某种程度被照片上扑面而来的团结一致、幸福气息冲击着。因为照片上，汪嵩清晰可见的腹肌，性刺激着所有注目中国足球的眼睛。 汪嵩的腹肌，或许比任何语言都更为有力的诉说着中国球员，在大家看到的时间里，对于职业、自律的演绎。

近期足球新闻报道，2018年8月28日10:42:32讯，前些天，苏宁主场对阵恒丰的赛后，一张球队休息室里庆典胜利的照片，利用苏宁官方微博收到。这张传送着胜利喜乐的照片，在收到之后，所有看见的人，某种程度被照片上扑面而来的团结一致、幸福气息冲击着。因为照片上，汪嵩清晰可见的腹肌，性刺激着所有注目中国足球的眼睛。

汪嵩的腹肌，或许比任何语言都更为有力的诉说着中国球员，在大家看到的时间里，对于职业、自律的演绎。付出代价十年前白斩鸡身材可谓的原因客观地说道，很多时候，因为中国足球水平的现状，很多热衷和注目中国足球的人们，对于中国球员没什么好印象。

或者说，是因为中国足球水平的现状，让很多人从内心就敌视接纳中国球员的希望代价。唯成绩论的时代，这样的作法，也许无可厚非，但是，牵涉到每个人深爱爱之深责之切的心情，如何看来中国球员，不可否认的是现在的中国球员，预示着中国足球职业化的进程，正在再次发生着一些变化。之前，中国台湾的媒体，对中国球员的身材有些为难，很多人在台湾媒体的理解中，忘记了中国球员白斩鸡身材这种叙述，对于白斩鸡这样的形容，汪嵩也某种程度不陌生，这两天，新浪体育就白斩鸡身材这个话题，独家专访了汪嵩，从汪嵩的感觉中，付出代价白斩鸡身材，同时道别无意识的中国足球白斩鸡身材时间。

说白斩鸡身材，汪嵩大笑了，没规避，他说道：就现在，在我看来，中国足球的球员们，更加职业化，自律性更加强劲。我从90年代末，就开始在顶级联赛球队中（当时是甲A），我踢球从开始到现在，时间跨度却是仍然跨越中国足球的甲A时代、初期的中超、仍然到现在较为鼎盛的中超时代，在我看来，以前白斩鸡这种状况还是很广泛的。以前为什么不会经常出现白斩鸡这种情况？放到十年前，显然在球员中，有白斩鸡身材，当然也有很多很职业的、能力很强的、对自己身材拒绝很高的球员。

只是，当年我们现在对于职业足球的职业性、自律性了解的这么深刻印象。我们有些老大哥，他们自身本来条件较为好，苦练得也较为勤奋，奠定了很好的基础，但是在职业生涯的中后期，苦练得有可能没之前那么厌，再加右脚比赛挣到了钱，自律性、职业性等等方面有可能缺少一些意识，在自己的身材方面有可能有所忽视，在饮食、在训练等等方面，有可能有时候有一些不过于职业的时候，慢慢的就不会可谓肚腩上经常出现一些肥肉。只不过预示着中国足球职业化的前进和变革，你看现在我们身边的球员，很少有身材尤其体重增加的队员，却是现在的球员都告诉，那样的身材是很难已完成现在中超赛场上这种低对付的比赛的。白斩鸡身材这个问题是回来中国足球的变革，每个球员的职业性和自律性，知道在大大再次发生着很多的转变。

以腹肌语言寂静理解职业和自律对我自己来说，我显然从小到大，在自己的训练方面，都苦练的很苦，不是现在才这么勤奋，我是自小开始，在训练这个方面，我对自己就是拒绝较为严苛的。因为，我总是指出自己在天赋方面并不是最差的，虽然很对人在我出道时的时候指出我有些天赋，但是，我有可能因为自小经历的一些时光，感觉的一些事情，让我自己总是警告自己要居安思危。我总实在如果自己指出自己有天赋，然后较少一些希望的话，有可能迅速就不会被出局。

这么多年，在我看来，比我有天赋的球员有很多，但是很多有天赋的球员，为什么不会昙花一现，2年或是3年，就有可能消失在大家的视线当中，这有可能就是和每个人对自己的拒绝有关系。开始听见汪嵩说道他自己不是很有天赋的球员这话的时候，感觉有些猜测自己的听力。

不过，整段内容听得完了之后，或许明白了为什么汪嵩可以从16岁到35岁，在中国足球顶级联赛中，无论在哪支球队效力，牵涉到亮相出赛还是跪上替补席，始终保持着完全相同的体重，完全相同的腹肌，完全相同的光芒。我对自己的饮食，还包括业余生活当中的很多方面，自己平时的睡觉等等方面，相对来说，不是十分十分的严苛，不肯说道意味著的做了百分之百的职业，但是，我个人感觉应当是能做95%。

就不吃的方面而言，我没去故意的计算出来食物热量，但是，运动员有一个饮食标准，大约哪些东西是对自己有益的，哪些东西是意味著无法摸的，这个我仍然都时刻录在脑子里。我对自己的拒绝很高，首先从职业角度我是很侧重的，其次，另外一个方面就是我对自己的身材、外形的拒绝也较为低。汪嵩每天的训练之后，都有给自己的加练时间，即使是比赛日在替补队员热身活动区域，汪嵩也一定会给自己已完成加练。

赛场之外每时每刻的自律前几天，苏宁客战天津比赛之后，苏宁后防军师周云在南京为小宝宝筹办了一场温馨高调的百日宴。这也让平日里仍然出征球场的苏宁军师们，绝佳有了一次类似于球队集体家庭放开聚会的机会。不少苏宁队员都是和太太一起参加，早已有宝宝的队员们，当然也是把小宝宝们也带回了现场。

这样的气氛，其乐融融，也很更容易让大家情绪肿胀。席间，汪嵩、吴曦、田依浓、杜鹏飞四家和我同桌。睡觉的过程中，我当然有注意职业球员在放开时刻的饮食习惯。

真诚地说道，看见的情况，是我未想起的。当天百日宴还没月开始的时候，汪嵩只不过就早已说道吃饱了，不过，尽管是吃饱了的汪嵩，并没什么都不吃，印象里，他首先自由选择的，也是他不吃的最少的就是青枣。朋友之间的往来，一起睡觉是不可避免的，但是，尤其是现在我到这个年龄，睡觉的时候，我一定会警告自己，饮食方面规范和自律必需更加贤。

从我个人的感觉里来看，在事业上、足球上、家庭方面把自己做到的更佳，队我来说成就感和喜乐度是仅次于的，所以，在这个过程中，我也会说道心里感觉吃什么东西就不会尤其惦记。没任何一块腹肌，不会轻而易举的经常出现在我们身上，并仍然较好的维持着，汪嵩也否认：我对自己自小苦练的是较为直言，我脑子里每天最关心的就是如何把自己做更佳，竞技状态做最差，每天如何需要做获得一点一点的变革，十多年前，我的腹肌只不过就是这个样子了，但是，显然维持是一件很难的事情。只要饮食上有一点儿不规范，训练上面稍微有一点儿泊的话，腹肌迅速就消失掉了，我虽然不是每天都针对自己的腹肌去训练，但是，我每个星期最少有3次腹肌的训练，但是没很故意，每次有个5分钟时间去增强性刺激腹肌的训练，就可以让自己维持的很好。

当然，最最重要的一点就是饮食和训练结合，对于运动员而言，饮食知道牵涉到身体脂肪含量、肌肉含量这些都尤其最重要。需要拿中国足球水平的现状，去嘲笑或是驳斥中国球员的一切。很多我们视线所及或是视线所不及的地方，总有许多不经意间打转的小细节，寂静却有些力量的解释着中国球员职业态度、自律意识的逐步形成和提高。

汪嵩说道：我们球队大部分队员都有腹肌的！我感觉知道是都有的，现在的球员都是不俗的，只是他们有可能较为含蓄。我们队的大部分队员，都较为稳重。我吃饱啊，但是你看见我吃饱的时候，我都是长时间不吃，只是在不吃的东西方面，我会在热量方面掌控的很好，一日三餐只不过我都是长时间不吃。

我饭前基本就是蔬菜沙拉、水果、汤，我再行把自己溪边个半饱，再行不吃一些身体必须的碳水化合物、一些高蛋白的东西，合理饮食只不过不是你不吃一斤还是不吃半斤有差异，对于运动员而言，饮食中各种营养的量到了就不够了，不必须你不吃的很饱，就能对的身体、肌肉完全恢复等等方面有所协助。似乎，不论什么情况之下，汪嵩脑子里有根弦，一直警告着他。当然，从百日宴的睡觉过程来看，我视线里能看见的苏宁球员们，在饮食结构方面都具有较好的理念。

尽管，中国美食让中国球员做饮食职业是可玩性系数十分大的事情，但是，汪嵩说道，美食当前，他有小智讨，只不过，在中国要做饮食职业显然不更容易，因为中国的这个饮食文化，还有朋友环境，预见太难做了。大家一起过来聚聚，朋友在一起睡觉，一定是大油大肉，类似于火锅这种认同是防止没法的。

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